Segundo o IBGE, 30% das mães brasileiras têm filhos após os 35 anos – mas quase ninguém fala sobre o Burnout e o Overthinking que atingem especialmente quem vive a maternidade depois dos 40. Você planejou cada detalhe: carreira estável, relacionamento sólido, finanças organizadas. Mas ninguém te avisou que, aos 40+, a exaustão seria tão […]
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Nutrição e mente estão mais conectadas do que você imagina. Já parou para pensar que o que você coloca no prato pode revelar muito sobre quem você é? Suas escolhas alimentares vão além do simples ato de saciar a fome — elas refletem sua personalidade, suas emoções e até mesmo seu estado mental. Neste artigo, […]
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Introversão vs fobia social são dois conceitos frequentemente confundidos, mas que possuem diferenças fundamentais. Enquanto a introversão é uma característica natural da personalidade, a fobia social é um transtorno de ansiedade que pode impactar significativamente a qualidade de vida de quem convive com ele. Neste artigo, vamos explorar 8 diferenças essenciais entre introversão e fobia […]
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Criar filhos com TDAH é uma jornada que exige paciência, dedicação e, acima de tudo, estratégias adaptadas às necessidades únicas dessas crianças. Nos últimos anos, o número de diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem crescido significativamente, trazendo à tona desafios que muitas mães solo precisam enfrentar sem uma rede de apoio consistente. […]
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A pintura intuitiva é muito mais do que uma técnica artística: é uma ferramenta poderosa para explorar e entender suas emoções de forma profunda e significativa. Em um mundo onde o autoconhecimento é cada vez mais valorizado, encontrar métodos acessíveis para se conectar consigo mesmo é essencial. E a boa notícia é que você não precisa ser […]
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