Filhos com TDAH

Criando filhos com TDAH em 2025: Guia prático para mães solo alcançarem paz e propósito

Criar filhos com TDAH é uma jornada que exige paciência, dedicação e, acima de tudo, estratégias adaptadas às necessidades únicas dessas crianças. Nos últimos anos, o número de diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem crescido significativamente, trazendo à tona desafios que muitas mães solo precisam enfrentar sem uma rede de apoio consistente. […]

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Apoiar o parceiro com depressão

5 passos essenciais para apoiar o parceiro com depressão sem deixar de cuidar de si mesmo: guia completo para casais

Apoiar o parceiro com depressão é um desafio que vai além do cuidado individual, pois essa condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo e tem impacto direto nos relacionamentos mais próximos. Quando um parceiro enfrenta essa batalha, o outro muitas vezes se vê em uma posição delicada: como oferecer suporte sem descuidar da […]

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Turnos noturnos

Turnos noturnos e saúde mental: 5 estratégias comprovadas para cultivar resiliência e equilíbrio emocional no trabalho

A saúde mental para profissionais de turnos noturnos tem se tornado um tema cada vez mais relevante, especialmente com a crescente demanda por profissionais que enfrentam essa carga horária. Seja em hospitais, fábricas, segurança ou transporte, muitas pessoas enfrentam os desafios de trabalhar enquanto o mundo dorme. No entanto, esse estilo de vida pode trazer […]

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